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【早安健康／Mich免費a直播網elle Chu（美a線上看直播網國瑜伽聯盟最資深師資a直播網ERYT-500）】手機a直播網脾經概論： （一）色情a直播網生理功能 西醫和中醫自拍a直播網指的脾臟不太相同。西a天天直播網醫所指的脾臟（Spla看到飽直播網een）位於骨盆腔的高畫質a直播網左上象限，緊貼於橫膈性愛a直播網膜下方，其構造就是一成人a直播網個相當大且布滿血管的性痴女a直播網淋巴組織，也是免疫細無碼a直播網胞的大本營。脾臟內的人妻性愛a直播網巨噬細胞能將衰老的紅免費a直播網細胞、血小板和退化的a線上看直播網白細胞吞噬消滅，還能a直播網吞噬血液中的細菌、原手機a直播網蟲和異物。脾臟的功能色情a直播網很重要，對於機體來講自拍a直播網，能夠儲存血液，也能a天天直播網造血，能產生淋巴細胞a看到飽直播網和單核細胞。 從中高畫質a直播網醫的角度來看，「脾」性愛a直播網是個抽象功能符號，像成人a直播網是數學的代號一樣，一性痴女a直播網般指廣義涵蓋現代醫學無碼a直播網的胰臟、肝臟、胃、大人妻性愛a直播網小腸的這些器官的整體免費a直播網機能：消化、吸收、轉a線上看直播網化、輸布及血液凝功能a直播網相關。所謂「脾為後天手機a直播網之本」的意思，即是強色情a直播網調脾胃功能正常與否，自拍a直播網會影響後天健康的根基a天天直播網。如果飲食適切且均衡a看到飽直播網，則全身五臟六腑和經高畫質a直播網絡氣血都會跟著旺盛，性愛a直播網人體會少病而能長壽。成人a直播網有趣的是：臨床觀察到性痴女a直播網的長壽人瑞，大多數他無碼a直播網們的脾胃功能和食慾，人妻性愛a直播網確實是比那些多病的老免費a直播網人好。 （二）經絡a線上看直播網說明 「脾主運化、升a直播網清、統血」 所謂運化手機a直播網指的是運輸和轉化水穀色情a直播網精微和血液。水穀精微自拍a直播網，是化生氣血的主要物a天天直播網質來源。脾負責掌管食a看到飽直播網物的消化、吸收和運送高畫質a直播網各種被消化後的食物所性愛a直播網產生的「水穀精微」到成人a直播網人體各部位，以及人體性痴女a直播網內水液的吸收、運送和無碼a直播網排瀉（運化水濕）。 人妻性愛a直播網 養脾胃的保健法，請免費a直播網看下一頁！ 另一個功a線上看直播網能升清，指的是脾氣能a直播網將飲食的精微、津液上手機a直播網輸於肺，透過心肺作用色情a直播網在化生氣血，營養全身自拍a直播網。這種運化的特點是以a天天直播網上升為主，其主要是精a看到飽直播網微物質（清），所以稱高畫質a直播網之「升清」。如脾氣不性愛a直播網開，甚或下陷，會導致成人a直播網泄瀉或內臟下垂等症。性痴女a直播網而胃則主降濁，降濁指無碼a直播網胃將消化道內無用的物人妻性愛a直播網質往下輸送。透過升清免費a直播網與降濁以達到消化系統a線上看直播網內的平衡。 所謂統a直播網血，指的是脾在血液的手機a直播網固攝作用，是血液運行色情a直播網調節的功能，確保脈道自拍a直播網通利，使血液不溢於脈a天天直播網外，並且通過生血作用a看到飽直播網，確保血液充盈。如果高畫質a直播網脾的統血功能失調，就性愛a直播網會出現血液溢於脈外，成人a直播網出現各種各樣的出血性性痴女a直播網病理改變，例如便血、無碼a直播網鼻出血、月經血崩等現人妻性愛a直播網象。 「脾主肌肉，免費a直播網開竅於口，其華在唇」a線上看直播網 脾是氣血生化之源。a直播網當食慾佳，飲食適切，手機a直播網血氣充足時四肢肌肉和色情a直播網身體就會體健，而且唇自拍a直播網色會紅潤有光澤，彈性a天天直播網好。脾虛或脾濕時，口a看到飽直播網唇淡白無光或者嘴唇邊高畫質a直播網四周顏色深沉略發黑。性愛a直播網 （三）保健方法 成人a直播網每天我們都要吃三餐，性痴女a直播網吃下去的食物，變成了無碼a直播網我們身體的一部份。英人妻性愛a直播網文有句話說：you 免費a直播網are what ya線上看直播網ou eat.（人如a直播網其食），飲食甚至可以手機a直播網反應出一個人的生活健色情a直播網康、身心狀況以及生活自拍a直播網環境。 現代人喜好a天天直播網在熱天吃冰品，容易讓a看到飽直播網濕氣入侵和脾虛，變得高畫質a直播網更容易中暑。脾虛時，性愛a直播網因為脾氣不足而無法有成人a直播網效散布津液，導致口水性痴女a直播網外流，如果從小到大都無碼a直播網會睡覺時流口水，即可人妻性愛a直播網能是脾虛，脾氣不足造免費a直播網成。 下一頁教您簡a線上看直播網單瑜珈固脾胃！ 脾虛a直播網時也會怕冷又怕熱，怕手機a直播網熱中暑，是因為天氣太色情a直播網熱、傷津耗氣的結果；自拍a直播網而怕冷易感就是虛不固a天天直播網表，身體保衛體表的功a看到飽直播網能不足所致，還比其他高畫質a直播網人容易中暑感冒，抵抗性愛a直播網力差，所以季節轉換的成人a直播網時候都應該有所調理，性痴女a直播網更應該健脾補氣。否則無碼a直播網隨著年紀的增長，越來人妻性愛a直播網越會感受到自己的身體免費a直播網因胃脾根基不良而衰弱a線上看直播網且容易犯病，尤其是心a直播網血管疾病或者腸胃疾病手機a直播網，那是因為脾作為後天色情a直播網之本的根基被掏空，所自拍a直播網以要調理脾胃為後天健a天天直播網康之本。 （四）相a看到飽直播網關的陰瑜伽體式 1.高畫質a直播網 龍式 2. 英雄性愛a直播網坐姿式 Virasa成人a直播網na 對應經絡：胃脾性痴女a直播網、心肺 進入體式步無碼a直播網驟： (1) 雙膝跪人妻性愛a直播網地，將毛毯放置於臀部免費a直播網即將坐下的位置。 (a線上看直播網2) 用雙手大拇指將a直播網小腿肉往腳跟方向撥順手機a直播網，臀部坐在毛毯上。 色情a直播網(3) 確認膝蓋和腳自拍a直播網踝無過度壓迫及疼痛感a天天直播網，若有的話，將磚塊放a看到飽直播網在毛毯下方後，再坐回高畫質a直播網毛毯。 (4) 雙手性愛a直播網十指互扣，高舉過頭，成人a直播網肩膀遠離耳朵。 停性痴女a直播網留時間：3 到5 分無碼a直播網鐘（初學者可1.5 人妻性愛a直播網至3 分鐘） 正念練免費a直播網習重點：將意念專注在a線上看直播網呼吸上數息，吐氣四秒a直播網，吸氣四秒。 【延手機a直播網伸閱讀】 本文摘自色情a直播網《正念陰瑜伽》／Mi自拍a直播網chelle Chua天天直播網（美國瑜伽聯盟最資深a看到飽直播網師資ERYT-500高畫質a直播網）／商周性愛a直播網